Saucisse au Chou et Sauté de Maïs

Saucisse au Chou et Sauté de Maïs
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la saucisse au chou et au maïs sauté. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 704 calories, 27g de protéines, et 57g de matières grasses par portion. Pour 2,21 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de vinaigre balsamique, de poivre, d'une moitié de chou et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Saucisse au Chou et Sauté de Maïs, Courgettes de Maïs Fraîches et Sauté de Chou Napa, et Sauté au Chou de Porc.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Piquez les saucisses à la fourchette et faites cuire, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées partout et bien cuites, de 10 à 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Transférer dans une assiette et recouvrir de papier d'aluminium pour garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le chou et l'oignon; cuire, en remuant de temps en temps, 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
OignonOignon
5
Ajouter le vinaigre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou soit juste tendre, 3 à 4 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
VinaigreVinaigre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé21
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