Sauce à Spaghetti au Chou-fleur

Name: Sauce à Spaghetti au Chou-fleur
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 kilogramme muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible chou-fleur haché; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 6 gros clous de girofle ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon doux (tel que Vidalia®), haché

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, primal et sauce entière 30? La sauce à spaghetti au chou-fleur pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 182 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses. Un mélange d'oignon, de basilic, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est énorme. Essayer Spaghetti à la Sauce Épicée au Chou-Fleur, Spaghetti de Courgettes, Prosciutto Croustillant et Chou-Fleur Rôti Sauce Citron-Parmesan, et Dîner ce soir: Spaghetti alla Boscaiola (Spaghetti à la Sauce Tomate et Champignons) pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une grande casserole ou une casserole et faites cuire l'ail, l'oignon et le chou-fleur, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou-fleur soit doré et tendre, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Huile D'olive

Ail

Oignon

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Versez le basilic, le poivre noir et les tomates concassées et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce soit épaissie et que les saveurs se soient mélangées, environ 30 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Concassées