Sauce aux Pois Frappés

Name: Sauce aux Pois Frappés
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet, de préférence fait maison ou en conserve à faible teneur en sodium; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîches emballées; 532 1 lb de Mafaldi frais si possible pois frais décortiqués; 6 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 6 un peu de courgettes hachées Jus de citron fraîchement pressé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre non salé, ramolli

La sauce aux pois frappée pourrait être la sauce que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 94 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale, fodmap friendly et végétarienne a 88 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, du jus de citron, des pois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 26 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Sauce au Miel Et à la Mangue, Côtelettes d'Agneau à la Sauce Hollandaise à la Menthe, et Autocollants De Pot De Poulet Sain Avec Sauce De Soja À la Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 3 pintes, porter le bouillon à ébullition, ajouter 2 tasses de pois et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

À l'aide d'un mélangeur à immersion ou d'un mélangeur debout, réduire le mélange en purée jusqu'à consistance lisse (faire preuve de prudence lorsque vous mélangez des liquides chauds.

Matériel que vous utiliserez

Mélangeur à Immersion

42 Réglisse Rouge

Ajouter la menthe et le beurre et mélanger jusqu'à consistance lisse. (Si vous utilisez un mélangeur standard, remettez la sauce dans la casserole.) Filtrer la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

42 Réglisse Rouge

Ajouter les 1/4 de tasse de pois restants et laisser mijoter jusqu'à ce que les pois soient tout simplement tendres, environ 2 minutes. Assaisonner la sauce avec du sel et du poivre et ajouter le jus de citron, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux