Sauce Alfredo Allégée

Name: Sauce Alfredo Allégée
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible farine; 2 girofle vinaigrette citron-poivre; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible moitié et moitié; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ¼ tasse pleine de farine; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de sauce, alors essayez la sauce Alfredo Lite. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 178 calories. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'ail, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Chou-fleur lite avec sauce aux champignons, Viande Allégée : Sauce au bacon Chipotle, et Meat Lite: Penne au Bacon et Sauce Tomate Crue pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

791 lb de Mafaldi frais si possible

farine 2girofle

vinaigrette citron-poivre 1Oreos doublement farcis

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 4731 lb de Mafaldi frais si possible

moitié et moitié 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

¼ tasse pleine de farine 1581 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

lait écrémé

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien peut être associé au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer Santa Margherita Chianti Classico Riserva. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 27 dollars par bouteille.