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Sardine bánh mì

Sardine bánh mì
La sardine bánh mì n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 4,74 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 58g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 1306 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez le temps total: minutes, sucre, carottes grossières et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Banh Mi de Sardine en Conserve, {The Redux}Sea Ce que Vous avez Manqué - Sardine En Conserve: De Simples Toasts à la Sardine, et Recette de Banh Mi Aux œufs au plat Vietnamiens (banh Mi Trung Op La) - "le.

Ingrédients

1baguette de 24 poucesbaguette de 24 pouces2Tranchesla baguette en sections de 4 (6 pouces) et les couper en deux dans le sens de la longueurla baguette en sections de 4 (6 pouces) et les couper en deux dans le sens de la longueur3Sur chacune des 4 moitiés de baguette, étaler 1 cuillère à café de mayonnaise et une demi-cuillère à soupe de pâteSur chacune des 4 moitiés de baguette, étaler 1 cuillère à café de mayonnaise et une demi-cuillère à soupe de pâte1à soupe. Vinaigre de vin rouge1. Dans un grand bol, mélanger 1 tasse d'eau tiède, le vinaigre, le sucre et le sel jusqu'à dissolution. Ajouter les carottes et le daikon et laisser mariner environ 1 heure (ou plus, jusqu'à 2 jours, pour plus de saveur)1. Dans un grand bol, mélanger 1 tasse d'eau tiède, le vinaigre, le sucre et le sel jusqu'à dissolution. Ajouter les carottes et le daikon et laisser mariner environ 1 heure (ou plus, jusqu'à 2 jours, pour plus de saveur)1181 lb de Mafaldi frais si possiblecarottes pelées et râpées grossièrementcarottes pelées et râpées grossièrement1Concombre persan ou japonais, tranché finement sur le biais en rondelles de 1/8 de pouceConcombre persan ou japonais, tranché finement sur le biais en rondelles de 1/8 de pouce1181 lb de Mafaldi frais si possibledaikon pelé et râpé grossièrementdaikon pelé et râpé grossièrement1tascoriandre fraîche avec tiges attachéescoriandre fraîche avec tiges attachées591 lb de Mafaldi frais si possiblefeuilles de menthe fraîche en vracfeuilles de menthe fraîche en vrac370Chaque portion: calories; 17 grammes de protéines; 44 grammes de glucides; 4 grammes de fibres; 14 grammes de matières grasses; 3 grammes de graisses saturées; 81 mg. cholestérol; 1 390 mg. sodiumChaque portion: calories; 17 grammes de protéines; 44 grammes de glucides; 4 grammes de fibres; 14 grammes de matières grasses; 3 grammes de graisses saturées; 81 mg. cholestérol; 1 390 mg. sodium2jalapeños entiers, tranchés finementjalapeños entiers, tranchés finement4Morceaux de caramel Heath Bar2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementpâte de foie de porcpâte de foie de porc4crevettes et veinéesNote : De Diane Cu et Todd PorterNote : De Diane Cu et Todd Porter22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement1 1/2 tasse de sauce aux prunes1 1/2 tasse de sauce aux prunes22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement5 bonbons gaufrettes Necco, divisés5 bonbons gaufrettes Necco, divisés4Ajouter 1 à 2 sardines entières à chaque sandwich. Écraser les sardines en étalant le poisson sur la baguette avec une fourchetteAjouter 1 à 2 sardines entières à chaque sandwich. Écraser les sardines en étalant le poisson sur la baguette avec une fourchette4crevettes et veinéesSauce soja au goûtSauce soja au goût22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementbande de zeste de citronbande de zeste de citron227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOboîtes de sardines à la sauce tomateboîtes de sardines à la sauce tomate20Temps total: minutes, plus le temps de décapage pour les légumes. On trouve des concombres japonais sur les marchés japonais, notamment Marukai et MitsuwaTemps total: minutes, plus le temps de décapage pour les légumes. On trouve des concombres japonais sur les marchés japonais, notamment Marukai et Mitsuwa
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé100
Sans Produits LaitiersRecettes Très Saines
RégimesSans Produits Laitiers
Types de platsDéjeunerPlat De RésistancePlat PrincipalDinner
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