Sandwichs Baguette au Poulet en Brique

Sandwichs Baguette au Poulet en Brique
Les sandwichs Baguette au poulet en brique pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 427 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des échalotes, des cœurs de palmier, du thym et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Polenta au Citron Meyer avec Compote de Fruits d'Hiver en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 64%, ce qui est plutôt bien. Essayer Sandwichs Baguette de Poulet à la Lao avec Cresson, Poulet Sous Une Brique, et Poulet en Brique pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le poulet dans le sac; sceller. Mariner au réfrigérateur 3 heures, en tournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Préparer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Mélanger la mayonnaise, le romarin et l'ail; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
RomarinRomarin
AilAil
5
Retirer le poulet du sac, en jetant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
6
Saupoudrer le poulet de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
7
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
8
Retirer le poulet du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
9
Placer le poivron et l'oignon sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PoivronPoivron
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
10
Couper le poulet en diagonale sur le grain en fines tranches. Séparer l'oignon en rondelles; couper le poivron en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
GrainGrain
OignonOignon
11
Répartir uniformément le mélange de mayonnaise sur les côtés coupés des moitiés inférieure et supérieure du pain. Disposer le fromage uniformément sur la moitié inférieure du pain. Disposer uniformément l'oignon, le poivron et les cœurs de palme sur le fromage; garnir de poulet et de roquette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coeurs De PalmierCoeurs De Palmier
PoivronPoivron
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
RoquetteRoquette
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
PropagerPropager
PainPain
OignonOignon
12
Déposer la moitié supérieure du pain sur la roquette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
PainPain
13
Couper la baguette fourrée en deux. Enveloppez chaque moitié hermétiquement dans une pellicule plastique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BaguetteBaguette
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
14
Placer les moitiés de baguette remplies au réfrigérateur; garnir d'une poêle en fonte ou d'un autre objet lourd.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BaguetteBaguette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
15
Laisser refroidir au moins 2 heures.
16
Couper chaque moitié de baguette farcie en 3 portions égales.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BaguetteBaguette
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé26
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