Sandwichs au Poulet Effiloché au Poivre Noir et à la Mélasse

Sandwichs au Poulet Effiloché au Poivre Noir et à la Mélasse
Les sandwichs au poulet tiré au poivre noir et à la mélasse pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,35 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 301 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du gingembre moulu, des cuisses de poulet, des rouleaux de sandwich et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la mélasse, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mélange de Biscuits à la Mélasse en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwichs au Porc Effiloché à la Mélasse Épicée à la Mijoteuse, Biscuits Mélasse -Poivre noir, et Dinde Glacée au Poivre Noir et à la Mélasse de Grenade pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 9 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux; couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, 23 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; déchiqueter avec 2 fourchettes pour mesurer 2 tasses de viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
3
Placer 1/2 tasse de poulet sur la moitié inférieure de chaque rouleau. Garnir chacun de 3 cornichons et garnir la moitié du rouleau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CornichonCornichon
RoulerRouler

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé11
Magazine