Sandwichs au Poisson-Chat Saupoudrés de Cumin

Sandwichs au Poisson-Chat Saupoudrés de Cumin
Les sandwichs au poisson-chat saupoudrés de cumin pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 3,35 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 50g de matières grasses, et un total de 765 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Un mélange de mayonnaise, de piments chipotle à la sauce adobo, de tomates et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Sandwichs aux Crevettes Saupoudrés de Cumin, Sandwichs de Poisson-Chat Saupoudrés de Semoule de maïs avec Salade acidulée, et Poisson-Chat Saupoudré de Farine de Maïs et Sauté au Quinoa.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients et 1/2 c. à thé. sel. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
2
Mélanger la semoule de maïs, le cumin et 1 c. à thé restante. sel. Rincer le poisson et le draguer dans le mélange de semoule de maïs. Vaporiser le poisson uniformément avec un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
SemouleSemoule
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
PoissonPoisson
SelSel
3
Griller le poisson, recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
3 à 4 minutes de chaque côté ou juste jusqu'à ce que le poisson commence à s'écailler avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
5
Servir sur des petits pains avec un mélange de mayonnaise, des tranches de tomates et de la laitue râpée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
LaitueLaitue
RoulerRouler

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson-chat fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le vin FitVine Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.
Vin FitVine Pinot Grigio
Vin FitVine Pinot Grigio
Ce vin blanc légèrement sec est de couleur claire. C'est propre, croquant, au goût agréable avec des notes florales au nez et des saveurs de pomme verte et une pointe d'agrumes. La finale est fraîche.Profitez de ce soir sans sacrifier demain.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi18 m.
Portions4
Score de santé19
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