Sandwichs au Flétan avec Salsa de Puttanesca grillée

Name: Sandwichs au Flétan avec Salsa de Puttanesca grillée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de roquette mal emballées, nettoyées et séchées; 4 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Moutarde de Dijon; 2 gousses dail coupées en deux; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de flétan, rincés et séchés; 8 2 cuillères à soupe de beurre fondu Pain italien; 4 crevettes et veinées Sel casher; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 4 crevettes et veinées Huile dolive extra vierge; 4 crevettes et veinées Salsa de Puttanesca Grillée

La recette de Sandwichs au Flétan avec Salsa de Puttanesca grillée pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 45 minutes. Ce plat principal a 614 calories, 36g de protéines, et 41g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,43 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Un mélange de mayonnaise, de poivre, de filets de flétan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Flétan avec Salsa Puttanesca crue, Flétan Grillé Épicé au Chili avec Salsa Saucy au Maïs Grillé, et Flétan grillé avec Salsa aux Myrtilles pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le gril à feu moyen-élevé. Badigeonner légèrement le poisson d'huile d'olive et assaisonner au goût de sel casher et de poivre noir. Griller le poisson à feu direct jusqu'à ce qu'il soit ferme et opaque, environ 4 à 6 minutes de chaque côté. Le poisson doit s'écailler facilement mais rester humide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Poisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Badigeonner légèrement le pain d'huile d'olive et faire griller jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé. Frottez le côté coupé des gousses d'ail sur le pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Huile D'olive

Pain

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Mélanger la mayonnaise et la moutarde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Moutarde

Étaler le mélange de mayonnaise sur 4 tranches de pain. Garnir de roquette, de filets de poisson, de Salsa de Puttanesca grillée et du reste des tranches de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Roquette

Propager

Pain

Dents D'aigre

Servir immédiatement.

Equipement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de roquette mal emballées, nettoyées et séchées 4crevettes et veinées

Poivre noir fraîchement moulu 11 cuillère à soupe d'origan séché

Moutarde de Dijon 2

gousses d'ail coupées en deux 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de flétan, rincés et séchés 82 cuillères à soupe de beurre fondu

Pain italien 4crevettes et veinées

Sel casher 591 lb de Mafaldi frais si possible

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 4crevettes et veinées

Huile d'olive extra vierge 4crevettes et veinées

Salsa de Puttanesca Grillée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Flétan au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.