Sandwich à la Salade de Thon

Sandwich à la Salade de Thon
Sandwich à la salade de thon pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 562 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,78 $ par portion. Si vous avez du sel et du poivre casher, des œufs, des olives kalamatan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la pomme fuji, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwich à la Salade de Thon, Sandwich à la Salade de Thon, et Sandwich au Thon ou Salade pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Placez les œufs dans une petite casserole et couvrez d'eau froide. Porter à ébullition, couvrir avec un couvercle et éteindre le feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Laissez les œufs reposer dans l'eau chaude pendant 15 minutes. Rincer à l'eau froide pour refroidir, puis retirer des coquilles, hacher finement et ajouter dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Incorporer la mayonnaise et les câpres jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées. Incorporer le persil, les olives, le céleri et les pommes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
PersilPersil
PommePomme
CâpreCâpre
CéleriCéleri
OliveOlive
5
Égoutter le thon de l'huile, puis le plier dans la vinaigrette. Goûtez pour l'assaisonnement et ajoutez du sel et du poivre au goût. (Les câpres et les olives sont salées, veillez donc à ne pas trop assaisonner).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AssaisonnementAssaisonnement
CâpreCâpre
OliveOlive
ThonThon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Coupez la baguette au centre en 2 morceaux à l'aide d'un couteau dentelé et coupez-la en 4 morceaux égaux. Déposer la salade de thon au centre du pain, garnir de laitue et sandwich avec les morceaux de pain supérieurs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BaguetteBaguette
LaitueLaitue
PainPain
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
Couteau DenteléCouteau Dentelé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Anthem Estate Merlot Mt. Vin de la vallée de Napa. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.
Anthem Estate Merlot Mt Vin de la Vallée de Napa
Anthem Estate Merlot Mt Vin de la Vallée de Napa
cerise noire, épices, riche
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé20
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