Sandwich LOVE Wrap (laitue, oignon, légumes, salade aux œufs)

Sandwich LOVE Wrap (laitue, oignon, légumes, salade aux œufs)
Si vous avez environ 20 minutes à consacrer à la cuisine, le LOVE Wrap Sandwich (laitue, oignon, légumes, salade aux œufs) pourrait être une recette super végétarienne sans produits laitiers et lacto ovo à essayer. Pour 93 cents par portion, vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Une portion contient 212 calories, 14 g de protéines et 14 g de matières grasses. Un mélange de pain roulé, de sel et de poivre, de ciboulette et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Il vous est présenté par Foodnetwork. Dans l’ensemble, cette recette obtient un score cuillère pas si énorme de 39 %. Le wrap aux œufs et à la laitue, le sandwich au wrap à la laitue Chicken Club et comment faire un sandwich au wrap à la laitue (faible teneur en glucides !) sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Coupez 4 œufs entiers et 4 blancs d'œufs en dés et mettez-les dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Glace à La Vanille Allégée, FacultativeGlace à La Vanille Allégée, Facultative
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
3
Ajouter la mayonnaise et la moutarde et remuer avec une fourchette en écrasant légèrement pour obtenir la consistance désirée. Incorporer la ciboulette et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)
4
Placer le pain wrap dans une assiette et étaler la salade aux œufs au milieu. Garnir de poivrons, de tranches d'oignon et de laitue. Incorporer dans un sandwich wrap.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre ArbolPoivre Arbol
Piments Serrano Ou 1 Gros Jalapeño, épépiné Et HachéPiments Serrano Ou 1 Gros Jalapeño, épépiné Et Haché
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé8
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