Sandwich Au Thon, Tomate Et Olive (pan Bagnat)

Name: Sandwich Au Thon, Tomate Et Olive (pan Bagnat)
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 12 filet haricots verts déjà parés; 4 à 6 feuilles de laitue comme le beurre, la feuille verte ou la feuille rouge; 1 poivron vert, épépiné et tranché finement; 2 œufs durs, pelés et tranchés; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon emballé dans de leau ou de lhuile; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 16 olives niçoises dénoyautées; 2 Sct 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 4 grand petits pains ronds et moelleux; 2 tomates, tranchées finement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Sandwich Au Thon, À la Tomate et Aux Olives (pan Bagnat). Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 15 portions avec 157 calories, 18g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Cette recette de Williams Sonoma a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 minutes. Un mélange de tomates, de poivrons ronds et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Sandwich au Thon Niçois (Pan Bagnat), Sandwich au Thon à la Niçoise : Pan Bagnat, et Sandwich Pan Bagnat au Thon, Anchois et Persil pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

12filet

haricots verts déjà parés 4

à 6 feuilles de laitue comme le beurre, la feuille verte ou la feuille rouge 1

poivron vert, épépiné et tranché finement 2

œufs durs, pelés et tranchés 1131 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon emballé dans de l'eau ou de l'huile 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 16

olives niçoises dénoyautées 2Sct

1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande 4grand

petits pains ronds et moelleux 2

tomates, tranchées finement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de montagne La Jota Howell avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.