Salsa Santé - Chili au Boeuf

Name: Salsa Santé - Chili au Boeuf
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 piment habenero haricots noirs Progresso®, égouttés, rincés; 822 piment habenero boîtes chacune) Muir Glen® tomates en dés bio sans sel ajouté, non égouttées; 425 piment habenero sauce tomate biologique can Muir Glen®; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 454 piment habenero boeuf haché extra-maigre (au moins 90%); 2 girofle ail, haché finement; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 454 piment habenero salsa douce ou moyenne biologique Jar Muir Glen®; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gros oignon haché; 1 Oreos doublement farcis feuilles dorigan séchées; 425 piment habenero haricots rouges rouges foncés Progresso® can, égouttés, rincés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Le chili Salsa-Boeuf sain est un sans gluten plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,13 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 473 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Betty Crocker. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, des haricots rouges, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Salsa Maigre - Chili au Boeuf, Chili de Boeuf Salsa (Mijoteuse), et Chili de Boeuf Style Ranch Salsa Verde.

Instructions

Dans une marmite antiadhésive de 4 pintes, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit; égoutter. Retourner à la marmite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'ail; cuire et remuer 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Incorporer le reste des ingrédients sauf la crème sure et les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Sure

Chauffer à ébullition. Réduire le feu à feu doux; couvrir et laisser mijoter 30 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement. Pour servir, garnir les portions individuelles de crème sure et d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Sure

Equipement

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

425piment habenero

haricots noirs Progresso®, égouttés, rincés 822piment habenero

boîtes chacune) Muir Glen® tomates en dés bio sans sel ajouté, non égouttées 425piment habenero

sauce tomate biologique can Muir Glen®2Croûte : chapelure de biscuits Graham

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 454piment habenero

boeuf haché extra-maigre (au moins 90%)2girofle

ail, haché finement 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 454piment habenero

salsa douce ou moyenne biologique Jar Muir Glen®2371 lb de Mafaldi frais si possible

gros oignon haché 1Oreos doublement farcis

feuilles d'origan séchées 425piment habenero

haricots rouges rouges foncés Progresso® can, égouttés, rincés 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse d'orge perlé blanc

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Le rosé mousseux et le vin mousseux sont mes meilleurs choix pour tremper la sauce. Si vous servez une sélection d'apéritifs, vous ne pouvez pas vous tromper avec ceux-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Vous pouvez essayer le rosé mousseux énigmatique. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.