Salsa aux Haricots Noirs et aux Fruits

Name: Salsa aux Haricots Noirs et aux Fruits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 1 cp. parmesan râpé coriandre fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 cp. parmesan râpé jus de citron vert frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue mûre pelée en cubes; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible papaye pelée coupée en dés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce au poivre habanero; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas en cubes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge coupé en dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez le Salsan aux haricots noirs et aux fruits. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 94 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la gousse d'ail, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salsa aux Fruits et aux Haricots Noirs, Soupe de Haricots Noirs avec Salsa aux Fruits, et Salsa de Haricots Noirs avec Chips de Fruits et Légumes Exotiques pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol; mélanger délicatement pour enrober.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

1cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1181 lb de Mafaldi frais si possible

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 1cp. parmesan râpé

coriandre fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 1cp. parmesan râpé

jus de citron vert frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

mangue mûre pelée en cubes 1cp. parmesan râpé

huile d'olive extra vierge 2371 lb de Mafaldi frais si possible

papaye pelée coupée en dés 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

sauce au poivre habanero 1181 lb de Mafaldi frais si possible

ananas en cubes 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge coupé en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir voisin de Williams Selyem Westside Road avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 140 dollars par bouteille.