Salade Épicée au Basilic et au Bœuf

Name: Salade Épicée au Basilic et au Bœuf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pâte de chili (comme Huy Fong sambal oelek); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de sésame noir; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre anglais émincé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauce de poisson; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais en vrac; 3 grand tomates anciennes mûres, coupées en quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement citronnelle fraîche hachée; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante échalotes, émincées; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de suspension, paré

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Une salade épicée au basilic et au bœuf pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 285 calories. Pour 3,77 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du steak de suspension, des tomates anciennes, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 49%, ce qui est plutôt bien. Essayer Filet de Bœuf à la Crème de Basilic avec Salade Pastèque-Basilic et Bananes Plantains grillées, Bœuf Aux Haricots Noirs Épicé Au Basilic Thaï Et Riz Au Jasmin, et Salade De Boeuf Au Piment Et Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer une grande poêle en acier inoxydable allant au four à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile de canola dans la poêle; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer uniformément les deux côtés du steak de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Ajouter le steak à la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Retournez le steak.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 425 pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse du steak enregistre 135 ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Four

Retirer le steak de la poêle; laisser reposer 10 minutes. Trancher sur le grain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger la sauce soja et les 5 ingrédients suivants (à travers le sambal), en remuant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Mélanger le basilic et le reste des ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic

Arroser le mélange de vinaigrette sur le mélange de basilic; mélanger doucement. Répartir le mélange de salade uniformément dans 4 assiettes; répartir le bœuf uniformément dans les salades.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic

Boeuf