Salade Tiède d'Épinards aux Noix

Salade Tiède d'Épinards aux Noix
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade chaude aux épinards aux noix. Cette recette fait 4 portions avec 250 calories, 4g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du sel casher, du beurre, de la moutarde de Dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Salade d'Épinards avec Vinaigrette Chaude aux Noix Balsamiques, Salade de Légumes Verts Mélangés avec Vinaigrette chaude aux Noix, et Salade d'Épinards Tiède pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire sauter l'oignon et les champignons dans le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et commencent à brunir, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer du feu.
3
Ajouter le sel, le miel, la moutarde et le mirin dans la poêle chaude, en fouettant pour mélanger. Incorporer lentement l'huile au fouet. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
MielMiel
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
PoêlePoêle
4
Mettez les épinards dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Verser la vinaigrette sur le dessus et mélanger doucement.
6
Saupoudrer de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé12
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