Salade Sans Laitue

Salade Sans Laitue
Besoin d'un accompagnement sans gluten? Une salade sans laitue pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 213 calories, 6g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 16 personnes. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des cœurs d'artichaut, des betteraves, de l'aneth et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 44%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Salade d'oeufs à l'avocat Wraps de laitue au Bacon (paléo, sans produits laitiers), Vinaigrette César: Sans Maïs, Sans Produits Laitiers, Sans Œufs et Sans Soja, et Wraps de Laitue aux Boulettes de Viande Thaïlandaises - Faibles en glucides et Sans gluten.

Instructions

1
Mélanger les haricots garbanzo, les haricots rouges et les cœurs d'artichauts dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips Taco TricoloresChips Taco Tricolores
Haricots RougesHaricots Rouges
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Garnir le mélange de haricots de concombres et de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
3
Émietter le fromage feta sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
4
Saupoudrer d'aneth sur la couche de fromage feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
Brins D'aneth Fraîchement CueillisBrins D'aneth Fraîchement Cueillis
5
Incorporer la vinaigrette italienne dans le mélange.. Disposer les betteraves sur les côtés pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Chapelure Assaisonnée, Divisées3 Cuillères à Soupe De Chapelure Assaisonnée, Divisées
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions16
Score de santé9
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
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