Salade Romaine aux Fraises, Mangues et Orge

Salade Romaine aux Fraises, Mangues et Orge
La salade romaine aux fraises, aux Mangues et à l'orge pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,51 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 440 calories, 6g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 4 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la cassonade, de l'orge, de la moutarde de Dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est excellent. Des recettes similaires sont Salade Romaine aux Herbes aux Fraises, Salade Romaine - Brocoli aux Fraises, et Romaine aux Pacanes Grillées et Fraises Marinées.

Instructions

1
Fouetter ensemble le vinaigre balsamique, la moutarde de Dijon, la cassonade, l'ail, le sel et le poivre dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient mélangés. Verser l'huile d'olive dans le mélange de vinaigre, en fouettant jusqu'à ce qu'elle soit bien incorporée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grosse Aubergine, Pelée Et Tranchée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)1 Grosse Aubergine, Pelée Et Tranchée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)
Gigot D'agneau, Avec OsGigot D'agneau, Avec Os
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
(gros Tube)(gros Tube)
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttésBoîte De Haricots Verts à La Française, égouttés
2
Pile romaine dans un monticule sur un grand plateau. Disposer les fraises, la mangue et le jicama sur la laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, FacultatifGarniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
RomaineRomaine
JicamaJicama
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
3
Mélanger l'orge, le céleri et les pacanes dans un bol; saupoudrer sur la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrgeOrge
Bouquet De Céleri, Tranché (environBouquet De Céleri, Tranché (environ
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
Matériel que vous utiliserez
Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttésBoîte De Haricots Verts à La Française, égouttés
4
Servir avec la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé78
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