Salade Romaine, Asperges et Cresson aux Crevettes

Salade Romaine, Asperges et Cresson aux Crevettes
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Salade Romaine, Asperges et Cresson aux crevettes pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 4,15 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 395 calories, 31g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 17 minutes. Un mélange de zeste de citron, de jus de citron, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la croûte de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Citron et aux Amandes Fourré au Caillé de Citron en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade Romaine et Cresson à la Vinaigrette à la Coriandre Recette, Salade Romaine aux Crevettes, et Salade Romaine au Pamplemousse et Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 8 premiers ingrédients; incorporer progressivement 3 cuillères à soupe d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile restante dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les crevettes; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
4
Ajouter le mélange de jus; cuire 1 minute. Incorporer les asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
JusJus
5
Placer la romaine dans un grand bol; mélanger avec le mélange de crevettes. Répartir la salade dans 4 assiettes; garnir chacune de 1/4 tasse de cresson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CressonCresson
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées12 Olives Farcies Au Piment, Hachées
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions4
Score de santé48
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