Salade Nutritive de Chou Frisé avec Vinaigrette Balsamique aux Noisettes

Name: Salade Nutritive de Chou Frisé avec Vinaigrette Balsamique aux Noisettes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Moutarde de Dijon; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham canneberges séchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat, feuille entière; 1 cp. parmesan râpé thym frais haché; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham noisettes grillées hachées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible coupes généreuses de chou frisé haché (voir note ci-dessous); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 échalote hachée; 1 cp. parmesan râpé barres de chocolat au lait sans noix; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noisettes grillées concassées ou moulues

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de chou frisé nutritive avec une vinaigrette Balsamique aux noisettes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 360 calories, 4g de protéines, et 32g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,0 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, de l'eau, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 18 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est énorme. Essayer Salade De Betteraves Rôties Et Noisettes Avec Vinaigrette Balsamique Au Miel, Salade de Chou Frisé et Betterave Rôtie avec Vinaigrette Balsamique à l'Érable, et Salade de Quinoa aux Noix, Raisins et Chou Frisé avec Vinaigrette Balsamique Blanche pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le chou frisé, les noisettes hachées, les canneberges et le persil dans une grande salade bowl.To préparer la vinaigrette, mélanger le vinaigre, l'eau, la moutarde, le sel, l'échalote, l'ail, le thym, le poivre et les noisettes dans un bol moyen à l'aide d'un mélangeur à immersion.Avec le mélangeur en marche, incorporer lentement l'huile de canola jusqu'à ce qu'une émulsion se forme.Alternativement, vous pouvez le préparer avec un mélangeur vertical, en arrosant l'huile d'olive par le haut pendant qu'elle coule à basse température.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges