Salade Niçoise

Name: Salade Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filet filets danchois (facultatif); 100 Noix de toute sorte (hachées) olives noires dénoyautées tranchées; 40 Noix de toute sorte (hachées) croûtons; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 4 (peut être ou écrémé) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 1 poignée feuilles de basilic frais; 100 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts fins surgelés; 250 Noix de toute sorte (hachées) laitues diceberg déchirées; 1 jus de citron; 1 (peut être ou écrémé) sel de maldon (ou sel de table à la pincée); 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 200 Noix de toute sorte (hachées) tomates bronzées (à lhuile assaisonnée); 1 x pot ou boîte de thon de 225 grammes

Salade Niçoise est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 2 portions. Une portion contient 571 calories, 41g de protéines, et 29g de matières grasses. Pour 2,71 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Cette recette de nigella.com a 73 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de l'anchois, une boîte de thon, des croûtons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Avec une cuillerée score de 93%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Salade Niçoise, Salade Niçoise, et Salade Niçoise.

Instructions

Mettez les œufs dans une casserole d'eau froide, portez à ébullition et laissez bouillonner pendant 7 minutes. Trois minutes après, ajoutez les haricots congelés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Eau

Oeuf

Égouttez les haricots et les œufs; laissez les œufs reposer dans un bol sous l'eau froide courante et maintenez les haricots dans un tamis juste sous le robinet pendant un moment, de sorte que les œufs et les haricots cessent de cuire et que les haricots refroidissent.Déposer les tomates et leur huile dans un bol, ajouter les olives et mélanger délicatement.Disposer la laitue sur un plat de service, puis garnir du mélange tomate-olive, en conservant leur jus savoureux dans le bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Laitue

Olive

Haricot

Eau

Oeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Bol

Égoutter le thon et en déposer des morceaux avec les tomates et les olives, puis parsemer les haricots égouttés.En utilisant les jus réservés laissés dans le bol du mélange de tomates, préparez la vinaigrette: incorporez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le sucre au fouet et versez sur la salade.Épluchez et coupez en quartiers les œufs presque durs mais pas tout à fait durs et ajoutez-les à la salade avec les croûtons, les filets d'anchois (si vous les utilisez) et les feuilles de basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf Dur