Salade Niçoise de Saumon Grillé

Name: Salade Niçoise de Saumon Grillé
Prep time: 54 min
Cook time: 54 min
Total time: 54 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais; 1 Oreos doublement farcis avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 grand 2 tranches de pain grillé à l'ail; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts, parés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives niçoises ou kalamata dénoyautées, coupées en deux; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 1 oignon rouge, tranché finement; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre rouges, coupées en quartiers; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon; 0 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce moutarde moulue en pierre; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomate, coupée en quartiers (environ 2 tasses); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigre de vin blanc

La Salade Niçoise de saumon grillé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 320 calories. Pour 3,52 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de tomate, de poivre, de moutarde moulue en pierre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 54 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade Niçoise de Thon Grillé, Salade Niçoise, et Salade Niçoise.

Instructions

Mélanger la moutarde, le vinaigre, le miel, 1 cuillère à café d'huile et 1/8 cuillère à café de sel dans un petit bol; mélanger avec un fouet. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Vinaigre

Miel

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante, le jus de citron, le sel casher et le poivre dans un grand sac en plastique zippé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Casher

Jus De Citron

Huile D'olive

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le poisson dans le sac; sceller. Laisser mariner au réfrigérateur 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

. Pendant que le poisson marinait, placer la pomme de terre et les œufs entiers dans une grande casserole ou une marmite; couvrir d'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Pomme

Eau

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle à Sauce

Retirer les œufs et plonger dans l'eau froide. Cuire la pomme de terre 5 minutes; ajouter les haricots verts. Laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Légume

Pomme

Eau

Oeuf

Retirer la pomme de terre et les haricots, et plonger dans l'eau froide; égoutter. Épluchez les œufs et coupez-les en 6 quartiers; réservez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Haricot

Eau

Oeuf

. Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Placez le poisson, les côtés de la peau vers le bas, sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faites griller, à couvert, de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Retirez la peau du poisson et coupez le poisson en morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Mélanger les épinards, les olives, la tomate et l'oignon dans un grand bol; ajouter la vinaigrette, la pomme de terre et les haricots, et mélanger pour mélanger. Disposer la salade uniformément dans des assiettes et garnir uniformément de poisson et d'œufs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

épinard

Olive

Pomme

Tomate

Haricot

Oignon

Oeuf

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Ingrédients

Portion:

9461 lb de Mafaldi frais si possible

épinards frais 1Oreos doublement farcis

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)2grand

2 tranches de pain grillé à l'ail 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots verts, parés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 591 lb de Mafaldi frais si possible

olives niçoises ou kalamata dénoyautées, coupées en deux 1Oreos doublement farcis

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron frais 4Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive, divisée 1

oignon rouge, tranché finement 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pommes de terre rouges, coupées en quartiers 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon 0Morceaux de caramel Heath Bar

(soit ou régulier)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

moutarde moulue en pierre 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

tomate, coupée en quartiers (environ 2 tasses)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigre de vin blanc

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est Chateau Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.