Salade Légère de Poulet Au Miel et à la Moutarde

Salade Légère de Poulet Au Miel et à la Moutarde
La salade Légère de Poulet au Miel et à la Moutarde est une sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,95 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 327 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'eau, de la tomate, de la moutarde de Dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Essayer Salade de Poulet en Croûte de Bretzel à la Moutarde au Miel avec Vinaigrette Épicée à la Moutarde au Miel, Salade de Poulet à la Moutarde Au Miel, et Salade de Poulet Au Miel et à la Moutarde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans une cocotte à feu moyen-vif. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 12 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Retirer le poulet de la poêle, jeter le liquide et les solides, et laisser refroidir légèrement le poulet. Déchiqueter la viande avec 2 fourchettes pour mesurer 3 tasses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Mélanger le substitut d'œuf et les 6 ingrédients suivants (substitut d'œuf à l'ail haché) dans un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Substitut D'oeufSubstitut D'oeuf
Ail émincéAil émincé
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Placer le poulet et le mélange de miel dans un bol moyen; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Garnir les assiettes de salade verte et garnir uniformément chaque portion de salade de poulet, de concombre, de quartiers de tomates et d'oranges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
ConcombreConcombre
Poulet EntierPoulet Entier
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
TomateTomate
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé21
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