Salade Italienne de Haricots et de Thon

Name: Salade Italienne de Haricots et de Thon
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ciboulette fraîche hachée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Haricots verts coupés congelés Green Giant®, cuits, rincés à leau froide; 1 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles dorigan séchées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon blanc en conserve dans leau, égoutté, écaillé

La recette de la Salade de Haricots Italiens et de Thon est prête en environ 30 minutes et est certainement un formidable sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 105 calories, 13g de protéines, et 1g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de haricots, de thon dans l'eau, de persil et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est excellent. Essayer Thon Poêlé avec Salade de Haricots Blancs Italiens, Salade de Roquette, Thon Italien et Haricots Blancs, et Salade De Thon Italien, Haricots Blancs Et Tomates Rôties pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients sauf la laitue. Réfrigérer 10 minutes pour mélanger les saveurs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Matériel que vous utiliserez

Bol

Juste avant de servir, placer la laitue dans un bol de service; déposer la salade à la cuillère sur la laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

céleri haché 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

ciboulette fraîche hachée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil frais haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Haricots verts coupés congelés Green Giant®, cuits, rincés à l'eau froide 1Morceaux de caramel Heath Bar

feuilles d'origan séchées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge haché 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon blanc en conserve dans l'eau, égoutté, écaillé

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.