Salade Grecque de Quinoa Rapide Colorée

Salade Grecque de Quinoa Rapide Colorée
Salade grecque de Quinoa rapide colorée pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 175 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 10 personnes. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de tomates cerises, de bouillon de poulet sans sodium, de menthe et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Colorés Rapide, Salade Rapide Et Colorée, et Salade de Maïs Colorée Rapide.

Instructions

1
Placer le quinoa dans un grand bol; couvrir d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Laisser reposer 5 minutes; bien rincer et égoutter.
3
Porter le bouillon à ébullition dans une grande casserole; incorporer le quinoa. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à absorption du liquide. Découvrir; peluches avec une fourchette. Refroidir à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Mélanger l'huile d'olive et les 5 ingrédients suivants (à travers le sel de mer) dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Sel De MerSel De Mer
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter le quinoa refroidi, les tomates et le reste des ingrédients; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé22
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