Salade Farro au Chou-fleur frit et Prosciutto

Name: Salade Farro au Chou-fleur frit et Prosciutto
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 8 crevettes et veinées Huile de canola, pour la friture; 2 carottes coupées en deux en croix; 2 kilogramme grosses têtes de chou-fleur chacune), coupées en fleurettes de 1 pouce; 1 côte de céleri coupée en deux; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO farro, rincé et égoutté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat haché; 2 gousses dail écrasées; 8 crevettes et veinées Sel casher et poivre fraîchement moulu; 5 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar marjolaine hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 Petite oignon coupé en deux; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO prosciutto, tranché de 1/4 de pouce dépaisseur et coupé en dés de 1/4 de pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade Farro avec du chou-fleur frit et du Prosciutto. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 537 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 3,36 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, du sel et du poivre casher, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Salade Farro Et Chou-Fleur Rôti, Mangez pour huit dollars: Salade de Farro et de Chou-fleur aux Groseilles, et Salade Farro De Chou-Fleur Rôti Et Poivron Rouge pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, mélanger le farro, les carottes, l'oignon, le céleri, l'ail et le laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Carotte

Céleri

Ail

Farro

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter suffisamment d'eau froide pour couvrir le farro de 1 pouce et laisser mijoter à feu vif. Réduire le feu à modéré et cuire jusqu'à ce que le farro soit tendre mais moelleux, 15 minutes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farro

Eau

Étaler le farro sur une plaque à pâtisserie cerclée pour refroidir. Jeter les carottes, l'oignon, le céleri, l'ail et la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Carotte

Céleri

Ail

Propager

Farro

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Pendant ce temps, dans une grande casserole, chauffer 1 pouce d'huile de canola à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'un thermomètre à frire enregistre 35

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Poêle à Sauce

Faire revenir le chou-fleur par lots jusqu'à ce qu'il soit doré, 5 minutes par lot; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Dans un bol, mélanger le farro, le chou-fleur, le prosciutto, l'huile d'olive, le jus de citron et les herbes. Assaisonner de sel et de poivre et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre