Salade de Tofu coloré au Basilic et aux noix de cajou

Name: Salade de Tofu coloré au Basilic et aux noix de cajou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte, coupée en dés; 1 nervure céleri, coupé en dés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement basilic frais haché; 3 girofle ail haché ou pressé; 1 poivron vert, coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis graines de lin moulues; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 4 crevettes et veinées broyage généreux du poivre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou crues (les noix de cajou peuvent être grillées pendant 3 minutes si vous le souhaitez); 1 poivron rouge, coupé en dés; 1 oignon rouge, coupé en petits dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel – ou au goût; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement moutarde moulue en pierre; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme et réduit en gras, rincé et légèrement pressé pour éliminer lhumidité; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement eau chaude; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigre balsamique blanc ou de vin blanc

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Une salade de Tofu colorée au basilic et aux noix de cajou pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,46 $ par portion. Une portion contient 152 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la moutarde moulue en pierre, des noix de cajou, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Pommes et de Poulet Croquantes et Colorées à la Menthe Fraîche et au Basilic, Salade de Pommes et de Poulet Croquantes Et Colorées À la Menthe Fraîche et au Basilic, et Sauté d'Asperges et de Tofu avec Noix de cajou.

Instructions

Ajouter tous les légumes hachés et le basilic. Lorsque le mélange de graines de lin a légèrement épaissi, ajoutez-y les ingrédients restants, à l'exception des noix de cajou, et mélangez bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Graines De Lin

Cajou

Basilic

Verser le mélange sur le tofu et les légumes et mélanger. Réfrigérer la salade jusqu'à ce qu'elle soit bien refroidie – plus c'est long, mieux c'est. Juste avant de servir, incorporer les noix de cajou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Cajou

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame