Salade de Thon Super Saine

Name: Salade de Thon Super Saine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, coupées en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ciboulette en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Craquelins de blé entier; 202 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon (germon si disponible); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois frais (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue râpée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement moitiés de raisin vert; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché (vous pouvez utiliser un concombre ordinaire, mais épépinez-le et si la peau est cireuse, épluchez-le); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards râpés

La salade de thon super saine pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 148 calories, 18g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du thon, des pois, du fromage cottage et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Essayer Salade de Thon Rapide, Saine et Super Simple, Hamburgers Au Thon Super Sains Avec Mayonnaise Au Citron Et À L'Ail, et Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(mequite, hickory ou aulne)

côtes de céleri, coupées en dés 591 lb de Mafaldi frais si possible

ciboulette en dés 591 lb de Mafaldi frais si possible

Craquelins de blé entier 202paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon (germon si disponible)1181 lb de Mafaldi frais si possible

pois frais (facultatif)2371 lb de Mafaldi frais si possible

laitue râpée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

moitiés de raisin vert 11 cuillère à soupe d'origan séché

(vous pouvez utiliser un concombre ordinaire, mais épépinez-le et si la peau est cireuse, épluchez-le)4731 lb de Mafaldi frais si possible

épinards râpés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.