Salade de Thon Grillé, Tomate et Mozzarella

Name: Salade de Thon Grillé, Tomate et Mozzarella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steaks de thon; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 tasses de haricots verts coupés surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce feuilles de basilic frais hachées; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage mozzarella frais, tranché; 1 petit clou de girofle ail, haché finement; 3 grand tomates prunes (Roma), tranchées; 1 Oreos doublement farcis huile dolive ou végétale

Besoin d'un plat principal sans gluten et pescatarien? Salade de thon grillé, Tomate et Mozzarella pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 3. Pour 3,57 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 295 calories, 27g de protéines, et 19g de matières grasses. 11 personnes ont essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Il vous est présenté par Betty Crocker. Un mélange de fromage mozzarella, d'huile végétale, de feuilles de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est excellent. Essayer Salade de Thon Grillé, Tomate et Mozzarella, Salade de Maïs Grillé, Tomate et Mozzarella, et Salade De Tomates Et Haricots Au Thon Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Arroser les deux côtés des steaks de thon d'huile; frotter avec de l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak De Thon

Ail

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Laisser reposer à température ambiante 15 minutes pour mariner.

Pendant ce temps, sur une grande assiette ou un plateau de service, déposer les tranches de tomates et de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Tomate

Arroser de vinaigrette; saupoudrer de basilic. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Basilic

Placer le thon sur le gril. Couvrir le gril; cuire à feu moyen de 8 à 10 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette et soit légèrement rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Thon

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Couper le thon en tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Déposer les tranches de thon sur les tomates et le fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Fromage

Thon

Equipement

Flocons De Légumes

Ingrédients

Portion:

2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steaks de thon 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

2 tasses de haricots verts coupés surgelés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

feuilles de basilic frais hachées 1131 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fromage mozzarella frais, tranché 1petit clou de girofle

ail, haché finement 3grand

tomates prunes (Roma), tranchées 1Oreos doublement farcis

huile d'olive ou végétale

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.