Salade de thon et de babeurre

Name: Salade de thon et de babeurre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite 2 cuillères à soupe de brins d'aneth fraîchement cueillis; 200 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon à leau de source, égoutté; 400 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots au beurre, égouttés et rincés; 250 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pack tomate cerise, coupée en deux; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 jus de citron; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 20 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de persil plat, haché grossièrement

La salade de thon et de babeurre pourrait être juste la sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette que vous cherchiez. Pour 3,24 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 481 calories. Cette recette sert 2. 74 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, de la moutarde de Dijon, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 98%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Salade de thon et de babeurre, Salade de thon et de babeurre, et Houmous aux haricots Butterbean de Scott Peacock.

Instructions

Couper l'oignon en deux et le trancher aussi finement que possible. Déposer dans un saladier et y déposer le thon en flocons. Incorporer délicatement les haricots et les tomates cerises.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Cerise

Oignon

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron et la moutarde, puis assaisonner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Moutarde

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Arroser la vinaigrette sur la salade et disperser le persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Mélanger doucement pour combiner et servir tout de suite.

Equipement

Bol

Fouetter

Ingrédients

Portion:

1Petite

2 cuillères à soupe de brins d'aneth fraîchement cueillis 2001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon à l'eau de source, égoutté 4001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots au beurre, égouttés et rincés 2501 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pack tomate cerise, coupée en deux 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1

jus de citron 1Oreos doublement farcis

Moutarde de Dijon 201 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet de persil plat, haché grossièrement

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

La salade fonctionne très bien avec le Chardonnay, le Gruener Veltliner et le Sauvignon Blanc. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Hindsight Wines. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.