Salade de Thon et Concombre à la Samoane

Name: Salade de Thon et Concombre à la Samoane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Sauce de poisson asiatique; 1 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame-chili; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO concombre sans pépins, coupé en julienne; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sucre brun clair; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert frais; 4 crevettes et veinées Quartiers de citron vert, pour servir; 1 Oreos doublement farcis 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon frais de qualité sushi, coupé en dés de 1/2 pouce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons de noix de coco séchés non sucrés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco non sucré

La salade de thon et de concombre à la samoane n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, respectueuse du fodmap et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,66 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 433 calories. Si vous avez des flocons de noix de coco, des quartiers de citron vert, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Concombre et de Thon Pitas, Salade de Concombre et Céleri au Thon, et Thon Grillé avec Salade de Concombre.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger l'huile de chili et la sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Chili

Sauce Soja

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le thon et bien mélanger. Couvrir et réfrigérer pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Pendant ce temps, préchauffez le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Mettez les flocons de noix de coco dans une assiette à tarte et faites cuire environ 5 minutes, jusqu'à ce que les flocons de noix de coco soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Noix De Coco

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans un bol, fouetter le lait de coco avec le jus de citron vert, la sauce de poisson et la cassonade jusqu'à ce qu'ils soient combinés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre Brun Clair

Lait De Coco

Sauce De Poisson

Jus De Citron Vert

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Monticule la julienne de concombre sur des assiettes. Garnir du thon et arroser de la vinaigrette à la noix de coco.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Coco

Thon

Saupoudrer de noix de coco grillée et servir tout de suite avec des quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Coco

Equipement

Bol

Four

Fouetter

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Sauce de poisson asiatique 1Morceaux de caramel Heath Bar

huile de sésame-chili 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

concombre sans pépins, coupé en julienne 11 cuillère à soupe d'origan séché

sucre brun clair 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert frais 4crevettes et veinées

Quartiers de citron vert, pour servir 1Oreos doublement farcis

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon frais de qualité sushi, coupé en dés de 1/2 pouce 591 lb de Mafaldi frais si possible

flocons de noix de coco séchés non sucrés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

lait de coco non sucré

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot signature Darioush. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 69 dollars.