Salade de Thon

Name: Salade de Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois chiches (haricots garbanzo), égouttés; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon égoutté; 1 concombre, pelé et coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette française; 2 œufs durs, hachés; 1 tête laitue iceberg, déchirée en bouchées

La salade de thon pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 387 calories, 23g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Si vous avez des pois chiches, des œufs durs, de la laitue iceberg et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 85 cuillerées%. Essayer Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pois chiches (haricots garbanzo), égouttés 1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon égoutté 1

concombre, pelé et coupé en dés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

vinaigrette française 2

œufs durs, hachés 1tête

laitue iceberg, déchirée en bouchées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.