Salade de Tacos au Poulet

Name: Salade de Tacos au Poulet
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 avocats, coupés en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 épis de maïs, décortiqués; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche finement hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche; 3 oignons verts, tranchés; 1 grande tête ou 2 têtes régulières de laitue à feuilles vertes, râpées fines; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre râpé - fromage jack; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette ranch (en bouteille, cest bien); 3 Tomates roms, coupées en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa (aussi épicée que vous le souhaitez); 2 poitrines de poulet désossées et sans peau; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement assaisonnement à tacos (acheté en magasin ou votre propre mélange); 6 crevettes et veinées Chips de tortilla (aromatisées ou non), légèrement écrasées, pour garnir la salade; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

La salade de tacos au poulet est une sans gluten plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 618 calories, 16g de protéines, et 49g de matières grasses chacun. Pour 2,07 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 3 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, de la vinaigrette ranch, des feuilles de coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Salade de Tacos au Poulet, Salade de Tacos au Poulet, et Salade de Poulet Taco pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Pour le poulet: Saupoudrer généreusement les deux côtés des poitrines avec l'assaisonnement à tacos.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement Pour Tacos

Poulet Entier

Chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire le poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien doré à l'extérieur et cuit au milieu (ou à une température interne de 165 degrés F), environ 4 minutes de chaque côté. Réserver pour laisser refroidir pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pour la vinaigrette: Pendant la cuisson du poulet, versez la vinaigrette ranch dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Ranch

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter la salsa et la coriandre et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Dents D'aigre

Pour la salade: Ensuite, placez les épis de maïs dans la poêle que vous avez utilisée pour cuire le poulet et roulez-les pour que le mélange huile / beurre savoureux enrobe le maïs. Faire griller sur une poêle ou cuire dans une poêle séparée jusqu'à ce que le maïs soit encore croustillant mais ait de la couleur à l'extérieur. Trancher les grains avec un couteau bien aiguisé et réserver. Couper le poulet en dés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs En épi

Poulet Entier

Beurre

Maïs

Rouler

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Couteau

Sur un plateau, déposer la laitue râpée, le poulet coupé en dés, les tomates, le fromage, le maïs, les avocats, les oignons verts, la coriandre et les croustilles écrasées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Avocat

Coriandre

Tomate

Poulet Entier

Laitue

Fromage

Frites

Maïs

Arroser la vinaigrette sur le dessus, en gardant un peu pour servir sur le côté si vous le souhaitez.

Servir la salade dans des bols individuels.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle

Bol

Poêle à Griller

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Couteau

Ingrédients

Portion:

avocats, coupés en dés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 citron zesté et 4 zestes de citron 2

épis de maïs, décortiqués 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

coriandre fraîche finement hachée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de coriandre fraîche 3

oignons verts, tranchés 1grande tête

ou 2 têtes régulières de laitue à feuilles vertes, râpées fines 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivre râpé - fromage jack 1771 lb de Mafaldi frais si possible

vinaigrette ranch (en bouteille, c'est bien)3

Tomates roms, coupées en dés 591 lb de Mafaldi frais si possible

salsa (aussi épicée que vous le souhaitez)2

poitrines de poulet désossées et sans peau 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

assaisonnement à tacos (acheté en magasin ou votre propre mélange)6crevettes et veinées

Chips de tortilla (aromatisées ou non), légèrement écrasées, pour garnir la salade 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer l'assemblage de Pinot Noir de Gamay Teutonique 1787 après JC. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.