Salade de Sauté de Poulet

La salade de sauté de poulet pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 54 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 20 personnes. Un mélange de fleurons de brocoli, de vinaigrette catalina classique, de cacahuètes à cocktail de jardinières et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes.
Instructions
Cuire le poulet dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit terminé, en remuant de temps en temps.
Retirer le poulet de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
Chauffer la vinaigrette dans la même poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les légumes; cuire et remuer 3 min.
Ajouter le poulet, les noix et la sauce soja; cuire 2 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants et que le mélange soit chauffé, en remuant fréquemment.
Servir sur les légumes verts.