Salade de Roquette aux Haricots Cannellini

Salade de Roquette aux Haricots Cannellini
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de roquette aux haricots Cannellini. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 232 calories, 10g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 98 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la roquette, des haricots cannellini, du vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pastèque + Salade De Roquette -la Aux Haricots Cannellini Blancs + Lemo, Cavatappi à la Roquette et aux Haricots Cannellini, et Salade de Haricots Cannellini, Oignon Rouge et Roquette.

Instructions

1
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; faites cuire l'ail dans l'huile chaude environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les tomates, le vin, la sauge et le thym; augmenter le feu à moyen-élevé et laisser mijoter 2 à 3 minutes. Incorporer les haricots cannellini et le basilic. Assaisonner de sel et de poivre. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les haricots soient bien chauffés, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots CannelliniHaricots Cannellini
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
BasilicBasilic
HaricotHaricot
ThymThym
Chou De Savoie, Ou Napa, Coupé En Lanières De 1 Pouce D'épaisseurChou De Savoie, Ou Napa, Coupé En Lanières De 1 Pouce D'épaisseur
VinVin
3
Disposer la roquette sur un plateau de service. Déposer le mélange de haricots sur la roquette. Garnir du parmesan râpé si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
RoquetteRoquette

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé44
Magazine