Salade de Riz et Haricots Noirs avec Vinaigrette au Cumin
Salade de riz et de haricots noirs avec vinaigrette au Cumin pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 341 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 6 personnes et coûte 83 cents par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de haricots, de coriandre, de curcuma moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 53%, ce qui est bien. Essayer Salade de Haricots Noirs avec Vinaigrette au Citron Vert et au Cumin, SALADE DE HARICOTS NOIRS, BROCOLI ET AVOCAT + VINAIGRETTE AU TAHINI AU CUMIN ET AU CITRON VERT, et Salade mexicaine de Haricots noirs avec Vinaigrette au Cumin, Citron vert et Paprika Fumé {vegan} pour des recettes similaires.
Instructions
1
Pour préparer le riz, chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter le riz; cuire 1 minute. Incorporer le curcuma et 1/2 cuillère à café de cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Curcuma
¼ Cuillère à Café D'origan
Riz
3
Ajouter 3 1/3 tasses d'eau et 1/2 cuillère à café de sel; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Sel
4
Retirer du feu; découvrir et refroidir à température ambiante.
5
Ajouter le maïs et les 6 ingrédients suivants (maïs à travers les haricots noirs).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Noirs
Maïs
6
Pour préparer la vinaigrette, chauffer 1 cuillère à café de cumin dans une petite poêle antiadhésive à feu doux pendant 30 secondes ou juste jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Cuillère à Café D'origan
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Retirer du feu. Incorporer 6 cuillères à soupe de jus de citron vert et les 4 ingrédients suivants (jus de citron vert à l'ail). Incorporer au mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Vert
Ail
Riz
8
Pour préparer la garniture, mélanger la tomate, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert et 1/8 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Vert
Tomate
Sel
9
Déposer le mélange de riz sur un plateau de service; déposer la garniture de tomate sur le riz.