Salade de Radicchio, Pamplemousse et Épinards

Salade de Radicchio, Pamplemousse et Épinards
Salade de Radicchio, Pamplemousse et Épinards est un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap accompagnement. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 233 calories, 3g de protéines, et 20g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de radicchio, d'olives kalamatan, de pamplemousses et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est énorme. Essayer Salade De Radicchio Au Pamplemousse Et Pecorino, Salade De Roquette Et Radicchio Au Pamplemousse Rubis Et Amandes Grillées, et Salade Spéciale Radicchio-Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le vinaigre et les graines de fenouil dans un bol moyen. Incorporer progressivement l'huile au fouet. Assaisonner la vinaigrette avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Graines De FenouilGraines De Fenouil
VinaigreVinaigre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Coupez toute la peau et la moelle blanche des pamplemousses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
3
Coupez les pamplemousses entre les membranes pour libérer les segments. Incorporer les segments dans la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
4
Laisser reposer au moins 15 minutes et jusqu'à 1 heure.
5
Mélanger le radicchio, les épinards et les olives dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RadicellesRadicelles
épinardépinard
OliveOlive
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter les segments de pamplemousse et la vinaigrette pour enrober. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PamplemoussePamplemousse

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé63
Magazine