Salade de Radicchio, Frisée et Artichaut

Name: Salade de Radicchio, Frisée et Artichaut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme gros artichauts chacun); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO frisée (endive frisée), tiges grossières jetées et feuilles déchirées en morceaux de bouchées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 citron coupé en deux; 5 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO radicchio, coupé, coupé en deux dans le sens de la longueur et coupé en fines tranches transversales; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin blanc

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 heures d'œuvre? Le Radicchio, la frisée et la salade d'artichauts pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,46 per par portion. Une portion contient 178 calories, 7g de protéines, et 9g de matières grasses. Si vous avez du vinaigre de vin blanc, du radicchio, de la frisée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Salade Frisée Et Radicchio, Salade Frisée et Radicchio Hachée, et Salade de Radicchio au Frisé et aux Pommes.

Instructions

Pressez le jus de 1 moitié de citron dans un grand bol d'eau froide, puis déposez la même moitié dans l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Citron

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Couper la tige de 1 artichaut et jeter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Couper le pouce supérieur d'artichaut avec un couteau dentelé. Pliez les feuilles extérieures jusqu'à ce qu'elles se détachent près de la base, puis jetez plusieurs autres couches de feuilles de la même manière jusqu'à ce que vous atteigniez des feuilles jaune pâle avec des pointes vert pâle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier

Matériel que vous utiliserez

Couteau Dentelé

Couper les feuilles restantes au ras du dessus du fond d'artichaut avec un couteau bien aiguisé, puis retirer les feuilles violettes et retirer l'étranglement flou avec un coupe-boules de melon. Frotter les surfaces coupées avec la moitié de citron restante. Coupez les parties fibreuses vert foncé restantes de la base et des côtés de l'artichaut avec un couteau bien aiguisé, puis frottez les surfaces coupées avec la même moitié de citron et déposez l'artichaut dans l'eau acidulée. Répéter avec le reste des artichauts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Citron

Melon

Eau

12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Couteau

Juste avant de servir, couper en tranches fines de papier d'artichauts en croix avec une trancheuse. Mélanger immédiatement avec la frisée et le radicchio dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Radicelles

Matériel que vous utiliserez

Bol

Arroser d'huile et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Saupoudrer de sel et de poivre casher et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Arroser de vinaigre (au goût) et remuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

* Les ingrédients de la vinaigrette peuvent être fouettés ensemble (au lieu d'être jetés dans la salade) 1 jour à l'avance et réfrigérés, couverts. Porter à température ambiante avant utilisation.* Les légumes verts peuvent être lavés et parés 1 jour à l'avance et réfrigérés dans un sac en plastique scellé doublé de serviettes en papier humides.* Les artichauts peuvent être coupés (mais pas tranchés) 2 heures à l'avance et conservés dans de l'eau acidulée.* Disponible sur les marchés asiatiques, dans certains magasins d'ustensiles de cuisine et à Uwajimaya (800-899-1928).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Légumes