Salade de Quinoa Méditerranéenne

Name: Salade de Quinoa Méditerranéenne
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet assaisonné à lail rôti (à partir de deux boîtes de 14 oz); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de basilic frais hachées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigrette italienne sans gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage provolone en cubes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa non cuit; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges rôtis égouttés hachés (dans un pot de 7 oz)

La salade de Quinoa méditerranéenne est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 253 calories. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange d'olives kalamatan, de quinoa, de vinaigrette et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 50 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Salade de Quinoa Méditerranéenne, Salade de Quinoa Méditerranéenne, et Salade de Quinoa Méditerranéenne pour des recettes similaires.

Instructions

Rincer le quinoa à l'eau froide 1 minute; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Dans une casserole de 2 pintes, chauffer le quinoa et le bouillon à ébullition; réduire le feu. Couvrir et laisser mijoter de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le quinoa soit tendre; égoutter. Laisser refroidir complètement, environ 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Bouillon