Salade de Pêches et Crevettes au Curry

Salade de Pêches et Crevettes au Curry
Salade de Pêche au Curry et de Crevettes est un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien plat principal. Une portion contient 392 calories, 28g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,17 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de l'oignon, du curcuma moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Crevettes Au Curry, Salade de Crevettes Au Curry Simple, et Salade de Crevettes au Curry avec Pastèque grillée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire bouillir les crevettes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient opaques, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
EauEau
2
Transférer dans un bol d'eau glacée pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Égoutter les crevettes et les mettre dans un grand bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
4
Ajouter les pêches, l'oignon, le chili, le sel et le jus de citron vert aux crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
PêchePêche
CrevetteCrevette
PimentPiment
OignonOignon
SelSel
5
Chauffer l'huile dans une petite poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les épices et tourbillonner pour faire griller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épicesépices
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
7
Verser l'huile tiède sur le mélange de crevettes, en remuant doucement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
8
Micro-ondes 4 pappadums 1 à la fois jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et croustillants, environ 50 secondes. Craquez chacun en quelques gros morceaux.
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
9
Disposer l'avocat sur 4 assiettes à dîner, garnir du mélange de crevettes et garnir les assiettes de coriandre et de pappadums.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
AvocatAvocat
CrevetteCrevette
10
* Pain indien mince en gaufrettes; trouver dans l'allée de la cuisine asiatique des épiceries bien approvisionnées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
PlaquettePlaquette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé27
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