Salade de Pâtes aux Légumes Frais et Tortellonis

Salade de Pâtes aux Légumes Frais et Tortellonis
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Salade de légumes frais et de Tortellonis. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 410 calories. Cette recette sert 3. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 13 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des bébés épinards, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Salade de Pâtes aux Légumes Frais, Salade de Pâtes Aux Légumes Frais, et Salade de Pâtes Aux Légumes Frais.

Instructions

1
Préparer les tortellonis selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux
SelSel
2
Ajouter les asperges pendant les 3 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Égoutter les pâtes et les asperges; rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
PâtePâte
EauEau
4
Pendant la cuisson des pâtes, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
6
Ajouter les épinards, saler et poivrer; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
PoivrerPoivrer
SelSel
7
Mélanger le mélange de pâtes et le mélange d'épinards dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Ajouter le jus de citron; mélanger délicatement pour enrober. Garnir uniformément les portions de fromage et de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
FromageFromage
NoixNoix

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi13 m.
Portions3
Score de santé60
Magazine