Salade de Poulet et Couscous

Salade de Poulet et Couscous
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de poulet et de couscous. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 345 calories, 17g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Un mélange d'huile d'olive extra vierge, de persil plat, de couscous et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le couscous, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Couscous à la Mangue en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade De Poulet Au Couscous, Salade de Couscous au Poulet, et Salade de Poulet au Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer la salade, porter le bouillon à ébullition dans une casserole moyenne; incorporer progressivement le couscous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette. Déposer le couscous dans un grand bol; laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le poulet, les oignons, les radis, le concombre, le persil et les pignons de pin; mélanger délicatement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
ConcombreConcombre
RadisRadis
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
OignonOignon
4
Pour préparer la vinaigrette, mélanger le vinaigre et le reste des ingrédients en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
5
Arroser la vinaigrette sur la salade et mélanger.
6
Remarque: Vous pouvez faire griller rapidement les noix dans une poêle sèche à feu moyen-élevé. Remuez fréquemment et dès qu'ils deviennent parfumés, retirez les noix de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé32
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