Salade de Poulet Citron-Poivre

Salade de Poulet Citron-Poivre
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? La salade de poulet au citron et au poivre pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,17 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 45g de matières grasses, et un total de 610 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'amandes, de tenders de poitrine de poulet, de vinaigrette à la mangue tropicale et à l'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la chapelure panko, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant aux Pommes Au Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est incroyable. Essayer Salade de Poulet Rôti au Citron Et au Poivre, et Sandwich à la Salade de Poulet Au Citron Et au Poivre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°. Tapisser la plaque à biscuits de papier sulfurisé de cuisson ou vaporiser d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Placer la chapelure dans un plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
3
Ajouter les tenders de poulet dans le plat; presser les miettes dans le poulet pour bien enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
4
Déposer le poulet sur une plaque à biscuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Couper le poulet en morceaux de 1 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
7
Répartir la laitue dans 4 assiettes à salade ou bols peu profonds. Garnir uniformément de morceaux de poulet et d'orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Arroser chacun de 2 cuillères à soupe de vinaigrette.
9
Garnir d'amandes effilées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amandes EffiléesAmandes Effilées
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé53
Types de platsSalades
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