La salade de poulet balsamique pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 429 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,08 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives kalamatan, des courgettes, du fenouil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Balsamique, Salade de Poulet Balsamique, et Salade de Poulet au Melon d'Eau Balsamique pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le gril à haute température. Mélanger les courgettes tranchées et le fenouil dans 1 cuillère à soupe. huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Griller (par lots, si nécessaire) jusqu'à tendreté, 2 à 3 minutes de chaque côté pour les courgettes, 3 à 4 minutes de chaque côté pour le fenouil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Huile D'olive
Courgette
Fenouil
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Retirer du gril et laisser refroidir légèrement.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Couper transversalement en morceaux de 1/2 pouce.
4
Retirez la peau du poulet, retirez la viande des os et déchiquetez la viande. Dans un grand bol, mélanger le poulet avec les légumes verts et les légumes grillés. Incorporer les tomates, les olives, la mozzarella et le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légumes
Pomme De Terre Crue Râpée
Légume
Tomate
Viande
Olive
Basilic
Matériel que vous utiliserez
Bol
5
Dans un autre bol, mélanger le vinaigre, le sucre et 1/4 c. à thé. chaque sel et poivre. Remuer pour dissoudre le sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Vinaigre
Sucre
Matériel que vous utiliserez
Bol
6
Ajouter les 3 C. à soupe restantes. huile d'olive, fouetter pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
7
Arroser la vinaigrette sur la salade, mélanger et servir.