Salade de Poulet aux Pommes et au Basilic

Name: Salade de Poulet aux Pommes et au Basilic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais émincé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham menthe fraîche émincée; 2 Pommes Granny Smith (pelées, si désiré), coupées en dés; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sucre brun clair; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais (de 2 à 3 limes); 1 cp. parmesan râpé vinaigre de vin blanc ou de riz; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides grillées, hachées grossièrement; 4 échalotes (parties blanches et vert clair), tranchées finement; 4 poitrines de poulet désossées et sans peau

Salade de poulet aux Pommes et au Basilic est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 281 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du basilic, de la menthe et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Salade De Poulet Aux Pommes Et Au Basilic, Salade de Pommes et de Poulet Croquantes et Colorées à la Menthe Fraîche et au Basilic, et Salade de Pommes et de Poulet Croquantes Et Colorées À la Menthe Fraîche et au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

Rincez le poulet et séchez-le avec du papier absorbant. Pilez-le jusqu'à une minceur uniforme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Placer le poulet dans une grande casserole et ajouter suffisamment d'eau pour couvrir de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter 3 cuillères à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre et porter à frémissement doux. Cuire jusqu'à ce qu'il ne reste aucune trace de rose, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Transférer le poulet dans un bol d'eau glacée pendant 5 minutes. Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le jus de citron vert, le vinaigre et le sucre, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Eau

Poulet Entier

Vinaigre

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les oignons verts et les pommes et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Pomme

Égouttez le poulet et séchez-le. Coupez le poulet en dés et ajoutez-le au mélange de pommes avec les arachides, la menthe, le basilic et le reste du sel et du poivre. Mélanger et répartir dans des assiettes individuelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre