Salade de pois colorés

Salade de pois colorés
La salade de pois colorée pourrait être exactement la recette sans gluten et lacto-ovo-végétarienne que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 97 calories . Cette recette sert 6 personnes. Pour 46 cents par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du babeurre, du basilic, du vinaigre de vin rouge et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce hors-d'œuvre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 78 % . Ce score est plutôt bon. La salade d'accompagnement colorée et croquante à la grenade et aux épinards , la salade colorée au quinoa rouge pas si taboulé et la salade colorée au riz sauvage sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans une grande casserole, cuire les carottes dans un peu d’eau bouillante pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge SecCôtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Ajoutez les petits pois et laissez cuire 5 minutes supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
3
Égoutter, rincer à l’eau froide et égoutter à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
4
Mettre dans un bol ; ajouter le céleri, le fromage et les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
5
Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients; verser sur le mélange de légumes et mélanger pour enrober. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé34
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