Salade de Poires au Jicama et Pois Mange-tout

Salade de Poires au Jicama et Pois Mange-tout
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de poires au Jicaman et aux pois mange-tout. Une portion contient 231 calories, 4g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 4 et coûte 2,26 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poivre, de 2 oignons verts, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est super. Essayer Salade de Crevettes Asiatiques aux Pois Mange-Tout, Jicaman et Poivrons, Salade de Pois Mange-tout, Orange et Jícama, et Salade de poires et de jicama pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire cuire les pois mange-tout dans de l'eau bouillante pendant 1 minute; égoutter. Plongez dans de l'eau glacée pour arrêter le processus de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Pois Mange-toutPois Mange-tout
2
Couper dans le sens de la longueur en bandes de 1/4 de pouce.
3
Couper les poires en lanières de 1/4 de pouce; mélanger avec le jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
PoirePoire
4
Couper le jicama et les épinards en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
JicamaJicama
5
Fouetter ensemble le vinaigre et les 3 ingrédients suivants. Ajouter graduellement l'huile en fouettant jusqu'à ce que le mélange soit bien mélangé. Incorporer les oignons verts et le basilic. Refroidir 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
VinaigreVinaigre
BasilicBasilic
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Mélanger les lanières de légumes et les lanières de poires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PoirePoire
7
Arroser de vinaigrette, en remuant pour enrober; saupoudrer de pacanes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
8
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé60
Magazine