Salade de Papaye Tropicale, Avocat et Pulpo

Salade de Papaye Tropicale, Avocat et Pulpo
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de papaye tropicale, d'avocat et de Pulpo. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 132 calories, 1g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la roquette pour bébé, du jus de citron vert pressé, des feuilles de menthe et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Essayer Salade de Papaye Tropicale, Salade de Papayes et d'Avocats, et Salade d'Avocat et de Papaye pour des recettes similaires.

Instructions

1
Laver et égoutter le pulpo. Mettez le jus de citron vert et une pincée généreuse de sel et de poivre dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
En fouettant, ajoutez l'huile d'olive en un jet lent et régulier. Mettre la roquette dans un grand bol à mélanger; ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigrette et une pincée généreuse de sel et de poivre; mélanger pour mélanger. Répartir la roquette dans 4 assiettes de service. Réserver le grand bol à mélanger. Dans le grand bol, mélanger le pulpo, la papaye, l'oignon rouge, l'avocat, le jicama et la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
Oignon RougeOignon Rouge
RoquetteRoquette
AvocatAvocat
JicamaJicama
PapayePapaye
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
FouetterFouetter
3
Ajouter le reste de la vinaigrette et mélanger délicatement; assaisonner au goût de sel et de poivre. Répartir le mélange pulpo sur la roquette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
RoquetteRoquette
4
Saupoudrer de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé9
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