Salade de Pâtes aux Légumes I

Salade de Pâtes aux Légumes I
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Salade de pâtes aux légumes Je pourrais être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,55 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 648 calories. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de sel et de poivre, de pâtes rotini et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les légumes mélangés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert à la Tarte à la Citrouille en dessert. 3 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellente note cuillerée de 81%. Essayer Salade De Pâtes Et Légumes, Salade de Pâtes aux Légumes, et Salade de Pâtes aux Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Cuire les moitiés de poitrine de poulet dans un four préchauffé jusqu'à ce que le jus soit clair. Environ 30 minutes si décongelé, 45 minutes si congelé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
4
Ajouter les pâtes rotini et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RotiniRotini
5
4 minutes avant que les pâtes soient prêtes, ajoutez des légumes surgelés. Lorsque les pâtes sont cuites, retirez les pâtes et les légumes du feu, égouttez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PâtePâte
6
Couper le poulet en petits cubes et ajouter au mélange pâtes-légumes. Assaisonner d'huile d'olive, de poivre et de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légumes MélangésLégumes Mélangés
Huile D'oliveHuile D'olive
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
PâtePâte
SelSel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé33
Types de platsSalades
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