Salade de Nouilles et Sauce aux Arachides

Salade de Nouilles et Sauce aux Arachides
Le saladier de nouilles et de sauce aux arachides pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 74 cents par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 367 calories, 14g de protéines, et 11g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du beurre d'arachide, de l'eau, du vinaigre de riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Fendu à la Banane en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Essayer Bol de Soba aux Épinards avec Sauce aux Arachides, Bol de Nouilles avec Sauce à la Bière et aux Arachides, et Bol de Nouilles Sauce “Arachide” Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire la linguine comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant le brocoli, les carottes et le poivron pendant la dernière minute de cuisson; égoutter les pâtes et les légumes. Rincer à l'eau froide jusqu'à ce que les pâtes et les légumes soient frais; égoutter
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
BrocoliBrocoli
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
CarotteCarotte
PâtePâte
EauEau
2
Dans un petit bol, battre graduellement l'eau et l'huile dans le beurre d'arachide avec un fouet métallique jusqu'à consistance lisse. Incorporer le vinaigre, la sauce soja, le gingembre et le poivron rouge moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
GingembreGingembre
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Dans un grand bol de service, mélanger le mélange de pâtes, la sauce aux arachides, les oignons et la coriandre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
CoriandreCoriandre
OignonOignon
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé37
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